Albträume zählen zu den eindringlichsten und beunruhigendsten Phänomenen des Schlafes. Fast jeder Mensch hat es schon einmal erlebt: Man schreckt mitten in der Nacht aus einem furchterregenden Traum hoch, das Herz klopft, und für einen Moment ist Orientierungslosigkeit spürbar – bis man erleichtert feststellt, dass alles nur geträumt war. Trotzdem kann der emotionale Nachhall eines Albtraums noch...
Träume gelten oft als Spiegel der Seele – doch auch unser Körper mischt kräftig mit. Neben Stress, Alkohol oder schwerem Essen vor dem Schlafengehen kann sogar die Schlafposition Einfluss darauf nehmen, wie wir träumen. Ob wir auf der linken oder rechten Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen, scheint einen erstaunlichen Effekt darauf zu haben, welche Bilder uns begegnen und mit...