SchlagwortNon-REM-Phase

Wie die Gedanken vor dem Einschlafen unsere Träume formen

Gedanken vor dem Schlaf

Wer sich schon einmal gefragt hat, warum bestimmte Erlebnisse, Worte oder Gedanken des Tages plötzlich in Träumen wiederkehren, findet in einer neuen Studie des Neurowissenschaftlers Kumral et al. (2025) einen aufschlussreichen Hinweis. Sie zeigt: Das, was kurz vor dem Einschlafen in unserem Bewusstsein präsent ist, kann nicht nur die neuronale Aktivität im Schlaf prägen, sondern sich sogar...

Träumen wir wirklich nur in der REM-Phase?

Wann wir träumen

Es ist ein vertrautes Szenario: Man erwacht mitten in einem lebhaften Traum, das Herz schlägt schneller, Bilder verblassen vor dem inneren Auge, während man versucht, die letzten Fragmente einer bizarren, intensiv erlebten Geschichte festzuhalten. Jahrzehntelang glaubten Wissenschaftler, dass dieser Zustand untrennbar mit der REM-Phase verbunden ist. REM steht für „Rapid Eye Movement“ und...