SchlagwortSchlafhygiene

Neue Erkenntnisse zu Grenzzuständen des Schlafs

Grenzzustände des Schlafs

Du liegst im Bett, die Augen geschlossen, und dein Bewusstsein beginnt zu driften. Noch hörst du das Ticken der Uhr oder ein entferntes Geräusch, doch vor deinem inneren Auge tauchen bereits skurrile Bilder auf. Dieses merkwürdige Zwischenreich zwischen Wachen und Schlafen fühlt sich real an und doch traumhaft. Tatsächlich haben Schlafforscher festgestellt, dass der Übergang vom Wachzustand in...

Wie die Schlafposition unsere Träume beeinflusst

Schlafposition Traumdeutung

Träume gelten oft als Spiegel der Seele – doch auch unser Körper mischt kräftig mit. Neben Stress, Alkohol oder schwerem Essen vor dem Schlafengehen kann sogar die Schlafposition Einfluss darauf nehmen, wie wir träumen. Ob wir auf der linken oder rechten Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen, scheint einen erstaunlichen Effekt darauf zu haben, welche Bilder uns begegnen und mit...