SchlagwortSchlafqualität

Der Klartraum – Wenn das Bewusstsein im Traum erwacht

Klartraum

Nächte können zu Orten überraschender Klarheit werden. Mitten im Traum hält der Träumer inne und erkennt: Ich träume. In diesem Moment verschiebt sich die Perspektive. Aus einem Passagier der eigenen Traumwelt wird ein wacher Beobachter. Der Schlafende begreift, dass die Szenerie um ihn herum kein äußeres Geschehen ist, sondern ein Erzeugnis des eigenen Bewusstseins. Ein solcher Klartraum –...

Wie die Schlafposition unsere Träume beeinflusst

Schlafposition Traumdeutung

Träume gelten oft als Spiegel der Seele – doch auch unser Körper mischt kräftig mit. Neben Stress, Alkohol oder schwerem Essen vor dem Schlafengehen kann sogar die Schlafposition Einfluss darauf nehmen, wie wir träumen. Ob wir auf der linken oder rechten Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schlafen, scheint einen erstaunlichen Effekt darauf zu haben, welche Bilder uns begegnen und mit...

Wie viel Einfluss hat der Mond wirklich auf unseren Schlaf?

Mond und Schlaf

Von außen betrachtet ist er nichts weiter als ein toter Felsbrocken, 384.400 Kilometer entfernt von der Erde, kreisend in ewiger Stille. Doch in den Köpfen der Menschen ist der Mond seit Jahrtausenden ein stiller Taktgeber, ein geheimnisvoller Spieler im Theater der Nacht. Er soll Ebbe und Flut lenken, Wölfe zum Heulen bringen und Liebende zum Schwärmen. Aber beeinflusst er auch unsere Träume...